C'est décidé: je surveille mon alimentation

Bravo si tout comme moi vous avez décidé de surveiller votre alimentation. Mais est-ce un succès garanti que de "surveiller ce que vous mangez ?

Encore faut-il savoir quoi surveiller !

Il y a des pièges partout, il faut être vigileant, et ce, tout le temps !

Weight Watchers m'a appris à surveiller mais surtout à planifier !

 

Et maintenant, rappelez-vous trois choses:

 

1. Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger
2. Vaut mieux changer son régime de vie
   Que passer sa vie à changer de régime
3. Cesser de manger vos émotions;
   Ayez des émotions en mangeant !

 

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