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Pourquoi ce blog ?

Pour mon bien-être et le vôtre ! Je ne suis ni médecin ni diététicienne mais j'ai beaucoup d'expérience. Des régimes j'en ai fait plusieurs et les succès  étaient toujours éphémères car les changements étaient temporaires.

 J'ai compris que si je voulais un changement permanent je devais apporter des changements permanents à mon régime de vie.

Connaissez-vous ma devise préférée ?

"Vaut mieux changer son régime de vie

Que passer sa vie à changer de régime"

Weight Watchers m'a permis de comprendre bien des choses. J'ai grandi... je mesurais 5'7" et je mesures... encore 5'7" ! Ah vous comprenez ce que je veux dire ! J'ai évolué disons. J'ai longtemps fait un régime faible en hydrates de carbone et je me suis privée pendant des années de manger des fruits, du pain, des pâtes...  La privation nous rends malheureux, nous devenons frustrés et nous "craquons" ! Avec WW pas d'aliment interdit, donc pas de frustration.

En janvier 2012, une collègue de travail m'a demandé: "Sylvie, pourquoi es-tu toujours habillée en noir? Tu es belle mais tu serais tellement plus rayonnante si tu portais des vêtements de couleurs".  C'est vrai que je m'habillais toujours en noir. Le noir nous amincit, n'est-ce pas ? Mais savez-vous que le noir est l'absence de couleur et que le blanc est l'ensemble de toutes les couleurs.  Ma garde-robe et mon assiette avaient toutes deux cette absence de couleur. Ces dernières années, j'ai passé mon temps à faire et à refaire toujours le même régime hyper-protéiné: de la poudre au chocolat, des poudings au chocolat, des barres au chocolat, J'étais la femme en noir qui mangeait d'une façon monochrome !

Mardi 24 janvier 2012 je suis allée chez WW, seule. Avais-je vraiment besoin de quelqu'un ? Non, c'était une décision personnelle et je n'avais besoin de personne. Ce soir là j'ai reçu un très bel accueil et beaucoup de documentation ! J'ai même choisi de prendre une journée de congé, le lendemain,  je voulais tout lire et ce, le plus rapidement possible !

Le regard que je portais sur l'alimentation a changé. J'ai réintégré dans ma vie: les fruits et  les légumes, le pain, lait et les céréales, la viande et les oeufs, les poissons et les boissons... !

Fini l'alimentation monochrome !

Bienvenue l'alimentation en couleurs !

 Quel bonheur !

On boit à ma santé et à la vôtre ?



Les semaines ont passées et j'ai perdu rapidement du poids, je suis devenue ceinture noire en "Win" ! Oui, je suis devenue une experte en magasinage chez Winners ! J'ai changé de taille de vêtement, passant de la taille 18 ans à 10 ans. Ma garde-robe a changé de couleurs aussi. J'ai même découvert des couleurs qui n'existaient pas ! Ah ah ! En fait, c'est plutôt que je ne voyais que le noir et je ne voyais pas les autres couleurs !

Ce blog est écrit avec amour, sincérité et honnêteté ainsi qu'avec une pointe d'humour et un brin de folie ! Qui suis-je ? Une belle rebelle, je refuse que le monde soit figé et je fais tout pour évoluer avec fierté ! Je vous invite à parcourir mon blog, à me poser des questions, m'envoyer vos suggestions, m'écrire vos commentaires & vos trucs et partager vos recettes!

Vous pouvez, si vous le désirez, vous inscrire à l'Info-lettre, simplement à écrire votre adresse de courriel. Avec l'Info-lettre, tout le monde est au parfum et personne n'est oublié! 

Je vous souhaite la bienvenue dans

Ma vie en couleurs avec Weight Watchers

                              Sylvie Dupuis

                              Québec, Canada