Il n'aime plus !

Comment cela est-il arrivé ? J'aimais et j'ai toujours aimé: les frites et les oignons français, en fait la friture en général.

 

Après avoir changé mon alimentation, en faisant des choix  beaucoup plus santé, je suis allée au restaurant hier soir et j'ai mangé quelques rondelles d'un oignon français. Je ne me souviens pas la dernière fois que j'en avais mangé ! C'était bon quoique je trouvais ça très gras. Ensuite, j'ai mangé 1/3 de mon burger au poulet avec quelques frites. J'aimais et j'aime encore les frites et la friture mais mon corps, lui, n'aime plus ! Ouf... et il me l'a fait sentir hier ! J'ai dû arrêter de manger et j'avais hâte de quitter le restaurant. J'avais mal au coeur, mal à l'estomac, je ne me sentais pas bien du tout ! Mon corps m'a parlé et je vais devoir l'écouter !  Je sais que la friture ne représente pas les bases d'une alimentation saine et équilibrée, mais d'une façon occasionnelle  j'aurais aimé, mais il semble que mon corps lui ne veut pas, il ne veut plus ! Il n'aime plus ! Je crois que je vais devoir bannir la friture totalement de mon alimentation. Je vais continuer d'utiliser les types de cuisson utilisant très peu de matières grasses comme la cuisson à la vapeur, au four, à la mijoteuse et au barbecue. 

 

Le corps a un langage, il témoigne et avertit l’esprit de sa souffrance quand elle existe. Il faut parfois savoir s’écouter, décrypter les signaux envoyés. Votre corps vous parle, écoutez le ! Je vais écouter le mien !

 

 

En fait, saviez-vous qu'un gramme de matière grasse représente plus que le double de calories d'un gramme de protéine ou de glucide? Ce qui devrait nous faire réfléchir sur le contenu de notre assiette. Nous devrions par ailleurs augmenter la consommation d'aliments frais. Au fait, connaissez-vous l'assiette santé? Une assiette santé ou minceur devrait être composée à cinquante pour cent de fruits et légumes, vingt-cinq pour cent de produits céréaliers et vingt-cinq pour cent de viande ou d'un substitut.