Calendrier de motivation

La motivation: ça se passe dans la tête mais on peut aussi

se faire des outils 'visuels' pour nous aider et nous encourager!

 

 

 Voici mon calendrier de motivation.

C'est un calendrier perpétuel magnétique.

 

P.S. J'ai placé mon tableau tout près de mon frigo !

 

J'ai bricolé des aimants 'personnalisés' et je les place quotidiennement au fur et à mesure des activités que j'accomplis, tout simplement pour me motiver, et je peux vous dire  que c'est vraiment efficace! Les jours de repos sont indiqués aussi. Certains aimants sont des citations et d'autres sont des images qui m'encouragent à bouger et à bien m'alimenter!

Quel est mon aimant préféré? Celui du C25K! J'ai débuté le Coach to 5km durant la dernière semaine du mois de mai et là je viens de compléter ma quatrième semaine; sur 36 minutes, j'ai couru 16 minutes! Moi qui avait de la difficulté à courir une minute et demi au début! Ouf! Je suis fière de moi.

 

Vous aimeriez savoir comment j'ai fait ?

J'ose anticiper vos questions!
Je vous donne ma recette sans plus tarder!

J'ai acheté mon calendrier perpétuel aimanté sur EBay. Mais je peux vous dire que sur le site Etsy.com il y a beaucoup de beaux modèles de 'Perpetual Magnet Calendar'. Certains artistes vous offrent même des modèles personnalisés.

Ensuite j'ai acheté au magasin à 1$ ( Dollarama ) des feuilles de bricolage 'Aimants-Artisanaux'

 

 

J'ai sélectionné des images qui me motivent, je les ai placé ensemble, c'est-à-dire, que j'ai fait des montages-photos de format 4" x 6".

 

Je les ai fait imprimer comme des photos, je les ai collé sur la feuille autocollante d'aimants-artisanaux, et je les ai découpé afin d'obtenir des mini-aimants personnalisés.

 

Voici quelques montage photos que j'ai réalisés

 

 

 

 

Vous pouvez trouver des tableaux aimantés également dans les magasins de fournitures de bureaux et dans les magasins à grandes surfaces.

 

Vous pouvez vous aussi réaliser

votre calendrier de motivation !